毎日がんばる妊婦さん・授乳中のお母さんとデカフェ

〜安心安全、そして美味しく飲めるデカフェコーヒー〜

いつもUn Cafe Sucre株式会社公式WEBショップをご利用いただきありがとうございます。
こちらのページでは、妊婦さんや授乳中のお母さんに焦点を当てて
弊社デカフェコーヒーについてご紹介していきたいと思います。

記事担当：久保山より
 

ネットショップ担当、久保山が今回この記事を担当しました。

自分自身も2015年に出産し
現在子育て中のこともあり自分が妊娠していた頃や授乳中の頃を思い出しながら書かせていただきました。

妊娠がわかって何が胎児に悪いのか調べたり
授乳中もカフェイン摂らないようにしなきゃ…とか
妊娠しているときも出産した後もいろんな葛藤や悩み、不安があるかと思います。
私自身もそうです。
 

だからこそ妊婦さんや授乳中のお母さんに、少しでも「コーヒー我慢しなくていいんだよ！」
という気持ちとカフェインやデカフェについて不安や疑問の解消のお手伝いができれば幸いです。

〜デカフェとは〜

デカフェとカフェインレスの違いとは？

まずはじめに、そもそもデカフェとは？カフェインレスとは何が違うの？
と思われている方も多いかと思いますので簡単に説明していきます。

「カフェインが入っていません！」という意味ではどちらも同じ意味合いですが
掘り下げてみるとこのような違いになります。
じゃあコーヒーなのにカフェインレスはおかしいか？と言われると
カフェインが入っていないという意味では一緒なので間違いではありません。
 

ちなみに弊社デカフェコーヒーブランド、innocent coffeeではすべて「デカフェ」で表示しております。

〜カフェインの影響について〜

妊婦でもコーヒーは飲みたい・・・でもどんな影響があるの？

さて、妊娠がわかったときに真っ先にこれだけは気をつけないと・・・と思い浮かぶものは皆さまは何でしょうか？
アルコールはもちろんなのですが、
カフェインについては「コーヒー1〜2杯くらいなら大丈夫です」のようなニュアンスで
お医者様から言われた方も少なくないかと思います。

でも妊娠中はそんな風に言われただけでも気になっちゃいますよね。
「え、カフェイン摂ったら駄目なの？」なんて思ってしまうこともあるかと思います。
まずはカフェインが妊娠中・授乳中にどんな影響があるのか、ここでは大まかに説明します。
カフェインには以下のような作用があります。

・覚醒作用

・強心作用

・利尿作用など

 

上記以外にも、鉄分の吸収を妨げるなどの効果もあります。
この効果についてはカフェイン以外でも起こりうる効果です。
 

妊娠中はお腹の中の胎児に、授乳中は生後間もない赤ちゃんに影響します。
お腹の中の胎児は内蔵機能が発達していないため
大人の体のようにカフェインなどは分解できずそのまま体内に残ってしまいます。
母体も内臓機能が弱くなるため体内の中に通常よりも長い時間残ってしまいます。
妊娠中のカフェインの過剰摂取は以下のようなリスクがあるという研究結果もあります。

・低酸素状態

・発育障害

・発育遅延

・早産、死産など

 

また、鉄分の吸収を妨げる効果もあるため、母体は貧血になりやすくなります。
その影響で胎児に栄養が届きにくくなる状態になります。
利尿作用もあるため、水分が必要不可欠な妊娠中は脱水症状にも気をつける必要があります。

妊娠中のカフェイン摂取量の目安としては、
WHO（世界保健機関）などのデータでは200〜300mgとされていますが、
イギリスやスウェーデンの研究では
カフェイン量100mg以上では低出生体重児を出産するリスクが高くなったり
流産する人が多くなったという研究報告を踏まえると、
ほとんど問題がない量は100mg以下となるようです。

授乳中だと、赤ちゃんには以下のような影響があります。

・情緒不安定で不機嫌になりやすい。

・寝付きにくくなる。

・興奮して落ち着きがなくなる。

・乳幼児突然死症候群のリスクが高くなる

以上のことから、妊娠中・授乳中はカフェインの摂取には気をつける必要があります。

〜デカフェコーヒーについて〜

美味しいコーヒー、諦めなくてもいいんです

でも、たまにはコーヒーが飲みたい・・・、
コーヒーが好きだから諦めるのは・・・
そんな思いをかなえたのがデカフェコーヒーです。

コーヒーに関しては、カフェイン除去方法は３つあります。

・薬品

・水

・二酸化炭素

 

日本では法令により薬品でカフェイン除去されたものは輸入できないため
日本では水・二酸化炭素でカフェイン除去されているものがほとんどなので安全に飲むことができます。

また、innocent coffeeで取り扱うお豆は、超臨界二酸化炭素除去法を利用してデカフェ処理を行っております。
この処理法はコーヒー豆の味を損なうことなく、人に害がなく喜んでいただけるコーヒーです。

さらに詳しい説明はこちらをご覧ください。

＜デカフェとは？＞

超臨界二酸化炭素除去法についてはこちら

＜Made in JAPAN DECAF　真の安心安全とは？＞

妊娠中・授乳中はもちろん、夜寝る前や、薬などでカフェイン摂取が制限されている方にもおすすめです。

〜コーヒーの効果とは？〜

コーヒーのいいところ、いっぱいあります

コーヒーには健康にもよい作用があります。以下にあげた効果は一部です。

また、コーヒーを毎日数杯飲む人と、飲まない人を比べると飲む人のほうが死亡率が低いという研究結果もあります。なので一日3杯飲む方が飲まない人よりも長生きするといわれています。

さらに詳しく知りたい方は全日本コーヒー協会のHPをご覧ください。

社団法人全日本コーヒー協会

コーヒーと健康

http://coffee.ajca.or.jp/webmagazine/health

妊娠中のリラックス、毎日休む間もなくがんばっているお母さんのほっと一息のお供に
デカフェコーヒーはいかがでしょうか？

〜デカフェコーヒーご紹介〜

美味しいデカフェコーヒー揃ってます

innocent coffeeではお豆、ドリップパック、コーヒーバックをご用意しております。
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コーヒーバックはお湯に入れるだけの手軽さなので、妊娠中で動きにくいときや赤ちゃんのお世話で忙しいお母さんにおすすめです。 お湯に入れっぱなしでも濃くならず、水出しにしてもお飲みいただけます。水出しで冷蔵庫に入れておいて飲むときにレンジで温めてもOKです。

美味しいコーヒーを通じて妊娠中・授乳中の少しのリラックスタイムのお手伝いができれば幸いです。
一緒にがんばりましょう！

長らくこのページをお読みいただきありがとうございます。